Vitor Chaves diz o que faz para manter cintura fina durante ganho de massa muscular

O " bulking " é o período da preparação de um fisiculturista em que o atleta faz uma dieta de superávit calórico a fim de aumentar sua quantidade de massa muscular. Com a alta ingestão de alimentos, no entanto, é possível que o estômago seja dilatado. Isso pode representar um problema, principalmente para competidores da Men's Physique ?categoria que exige cintura fina e ombros largos. Leia mais (06/23/2026 - 10h00)
2026-06-23 13:00:00