Entrenar para ser independiente en la vejez y no por estética: "El músculo te va a permitir jugar con tus nietos"

Cinco millones de personas en España están diagnosticadas de sarcopenia , una enfermedad que provoca la pérdida de masa muscular, y otros 3 millones lo están de osteoporosis , disminución de la densidad mineral ósea, según recoge la Fundación Española de Reumatología. Dos afectaciones que debilitan la capacidad funcional y empeoran la calidad de vida, ocasionando dificultades para acciones tan básicas como levantarse de la silla o poder ir al baño sin la ayuda de otra persona. Seguir leyendo... .
2026-04-11 07:10:00