ਖੋਜ (ਖ਼ਬਰਾਂ)

خطأ بسيط يرتكبه الكثيرون عند الاستيقاظ ليلا يفاقم الأرق

health

تشير آراء خبراء النوم إلى أن الاستيقاظ المتكرر خلال الليل قد يكون مرتبطا بسلوكيات غير واعية يقوم بها الشخص عند استيقاظه، ما قد يفاقم المشكلة ويجعل العودة إلى النوم أكثر صعوبة.
2026-03-21 02:45:59