Yuxuda daha çox kalori yandırmağın yolu:

Mütəxəssis Aleks Dimitriu bildirib ki, insan yuxu zamanı da enerji sərf edir və orta hesabla saatda 40-55 kalori yandıra bilər. Bu göstərici çəki, fiziki aktivlik və maddələr mübadiləsindən asılı olaraq dəyişir. Day.Az xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, əzələ kütləsinin çox olması enerji sərfiyyatını artıran əsas amillərdəndir.
2026-09-17 23:27:00