رمضان والإيقاع المقلوب للنوم.. أثر عميق لا يُرى

#سواليف مع بداية شهر رمضان، لا يقتصر التغيير على مواعيد الطعام والشراب فحسب، بل يشمل أيضًا واحدة من أكثر وظائف الجسم حساسية وانتظامًا: النوم. فبين الإفطار المتأخر والسحور قبل الفجر، وتجدد الإيقاع اليومي، يختبر الصائم تجربة نوم مختلفة؛ تجربة قد لا تبدو مرهقة على السطح، لكنها تترك أثرها العميق على الجسم والعقل. يمتد تأثير شهر ...هذا المحتوى رمضان والإيقاع المقلوب للنوم.. أثر عميق لا يُرى ظهر أولاً في سواليف.
2026-02-24 01:15:00