Gerardo Reina, psicólogo clínico: «Hay algo que haces cada día que sabotea tu cambio físico... y no es la comida»

El cambio físico real empieza mucho antes de lo que se ve en el espejo. Hay algo que se repite cada año. Enero llega, y con él, la promesa de “ahora sí”. Comer mejor. Cuidarse más. Empezar de cero. Y durante unos días —a veces semanas— todo parece ir bien. Hasta que la motivación se [...]La entrada Gerardo Reina, psicólogo clínico: «Hay algo que haces cada día que sabotea tu cambio físico... y no es la comida» aparece primero en Merca2.es.
2026-02-20 10:00:00