Febrero y sedentarismo post vacaciones: Por qué cuesta tanto volver a entrenar, según expertos

Tras semanas de descanso, muchas personas sienten que volver a entrenar en febrero se hace cuesta arriba. Según el académico de Educación Física de la Universidad Andrés Bello, Rodrigo Yáñez, no se trata solo de falta de motivación: el cuerpo atraviesa cambios biológicos y psicológicos que explican por qué retomar el ejercicio se siente más [...]El artículo Febrero y sedentarismo post vacaciones: Por qué cuesta tanto volver a entrenar, según expertos se publicó primero en El Rancagüino.
2026-02-14 18:51:00