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每天吃2份水果更控血糖!全戒恐缺這營養

每天吃2份水果更控血糖!全戒恐缺這營養
三立新聞網 chinese top health

糖尿病患者不用因控糖戒水果!中華民國糖尿病衛教學會表示,依據2026年美國糖尿病學會(ADA)最新飲食指引,糖尿病患者仍建議每天攝取2份完整新鮮水果,並優先選擇低GI、高膳食纖維、高營養密度的原型水果。醫師提醒,長期不吃水果反而可能缺乏膳食纖維、維生素C,不利血糖控制與整體健康。
2026-07-03 03:39:50

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糖尿病患者不用因控糖戒水果!中華民國糖尿病衛教學會表示,依據2026年美國糖尿病學會(ADA)最新飲食指引,糖尿病患者仍建議每天攝取2份完整新鮮水果,並優先選擇低GI、高膳食纖維、高營養密度的原型水果。醫師提醒,長期不吃水果反而可能缺乏膳食纖維、維生素C,不利血糖控制與整體健康。...
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