Zašto se budite između 3 i 5 ujutro? Nekoliko čestih razloga nema veze s nesanicom

Pogledate na sat i ponovno je 3.47. Ili 4.20. Ako vam se to događa često, lako je zaključiti da imate problema s nesanicom. No povremeno buđenje u drugom dijelu noći može imati mnogo jednostavnija objašnjenja, a kratka buđenja tijekom spavanja događaju se i potpuno zdravim ljudima. Tijekom noći prolazimo kroz više ciklusa spavanja i povremeno [...]
2026-08-15 01:25:25