Yetersiz ve aşırı uykunun iç organlardaki tahribatı şoke etti

Uykuda geçirilen sürenin biyolojik yaşlanma üzerindeki sinsi etkisi kanıtlandı. Columbia Üniversitesi uzmanları, 500.000 kişinin verilerini inceleyerek çok az veya fazla uykunun organları hızla yaşlandırdığını buldu. Yapay zeka destekli ölçümlerle, en yavaş organ yaşlanmasının gecelik altı ile sekiz saatlik uyku aralığında gerçekleştiği netleşti.
2026-05-17 21:53:00