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Fazer abdominais é bom, porém os fisioterapeutas afirmam: o melhor exercício para aliviar a dor lombar e fortalecer a coluna

Fazer abdominais é bom, porém os fisioterapeutas afirmam: o melhor exercício para aliviar a dor lombar e fortalecer a coluna
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O bird dog fortalece a lombar e o core sem sobrecarregar a coluna, ajudando no controle postural e na estabilidade do corpo. O post Fazer abdominais é bom, porém os fisioterapeutas afirmam: o melhor exercício para aliviar a dor lombar e fortalecer a coluna apareceu primeiro em Catraca Livre .
2026-05-10 05:21:17

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